A Assembleia Legislativa do Estado de Goiás (Alego), por intermédio da Escola do Legislativo, deu continuidade na manhã desta quinta-feira, 28, ao curso “Introdução à inteligência emocional" com o módulo: Autocontrole Emocional. A atividade, direcionada aos servidores da Casa, teve início às 8h30 na sala de aula 1 do Palácio Maguito Vilela.

O autocontrole emocional é a contenção de impulsos, identificando e gerenciando as próprias emoções nos variados âmbitos do cotidiano, seja no pessoal ou profissional. Por isso, esse ato pode ter vários sinônimos, como: autorregulação, equilíbrio, moderação, autodomínio, agir de forma comedida e ter capacidade de se desviar de tentações.

Além disso é um elemento que deve começar a ser desenvolvido na infância e adolescência, e também deve ser muito bem trabalhado na vida adulta, quando as situações estressantes podem levar as pessoas a tomar atitudes intempestivas ou até procrastinar.

A psicóloga Kérima Martins Parreira, responsável por ministrar o curso, destacou que o conteúdo proposto visa aplicar conceitos gerais de inteligência emocional, que vai orientar como é possível ter domínio próprio e equilíbrio nas relações sociais. Ela contou que na aula de hoje foi aplicado testes sobre força de caráter e de sabotadores emocionais, como forma de fazer com que o aluno se conheça. “É importante refletir como estamos agindo e inclusive olhar para o outro, pois, ao aprender a lidar de forma mais eficaz com os próprios sentimentos e também com demandas externas, podemos estar mais preparados para tomar decisões conscientes, cultivar um ambiente harmônico e alcançar melhores resultados.”

Após a realização dos testes, os alunos puderam ler o resultado e debater com a turma a respeito do que foi identificado ali e quais são as melhores formas de se controlar, aplicando o filtro da racionalidade e alcançando a autodisciplina, de forma a tomar decisões assertivas.