A Assembleia Legislativa de Goiás (Alego), por intermédio da Diretoria de Saúde, promoveu, na manhã desta terça-feira, 15, a palestra “Estilo de Vida Saudável”, no Auditório Francisco Gedda.

A palestra foi oferecida gratuitamente a servidores e visitantes da Casa, sob a orientação da nutricionista Michelly Moles e do cardiologista e nutrólogo Lucas Adorno. Eles abordaram questões sobre hábitos alimentares, os riscos de doenças cardiovasculares e propuseram novas formas de vida saudável para o dia a dia.

A nutricionista apresentou diversas maneiras de seguir uma dieta saudável de forma tranquila, sem radicalismos como os de algumas dietas da internet, que podem ser prejudiciais à saúde. Michelly também propôs estratégias para montar refeições saudáveis.

O secretário de Serviços Médicos, Lucas Adorno, explicou que a palestra é mais um passo da diretoria na busca de conscientizar as pessoas a se tornarem cada vez mais saudáveis, seja na prática de atividades físicas, na alimentação, na combinação de medicações ou mesmo nas terapias integrativas para combater o estresse.

Adorno destacou a relação entre alimentação, exercício físico, estresse e como as pessoas lidam com a correria do dia a dia e o aumento do uso de telas. Ele também ressaltou a importância da prevenção de algumas doenças com a adoção de novos hábitos.

O servidor público Wesley Coelho, que participou da palestra, expressou sua aprovação e informou que já é praticante de exercícios físicos, devido à influência da Diretoria de Saúde, que sempre informa sobre os benefícios. Essa é uma preocupação crescente, disse ele, tendo em vista o aumento de doenças crônicas. "Adotar hábitos de vida saudáveis, inclusive como forma de prevenção, é fundamental”, disse.