Terminou agora há pouco, na Sala 01, da Escola do Legislativo, o curso “Como lidar com o estresse”, promovido em parceria com a Divisão de Saúde e Promoção Social da Assembleia. O evento foi dividido em duas turmas: pela manhã, das 8h30 às 11h, e durante a tarde, das 14h às 16h30.

A palestra foi ministrada pela servidora da Casa Luciene Mendes Gouveia. Ela é especialista em Psicologia Clínica e Educacional pela Universidade Cândido Mendes, pós-graduada em Educação Profissional e Tecnológica pelo Ministério da Educação e graduada em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás.

“O estresse tem efeito na vida particular e, principalmente, no trabalho. Por isso que ter qualidade de vida no ambiente de trabalho é fundamental”, comenta Luciene.

O balanço do curso foi positivo, com 56 vagas preenchidas das 70 ofertadas nos dois turnos. De acordo com o chefe da Seção Pedagógica da Escola do Legislativo, Miguel D. Gusmão Filho, o objetivo foi alcançado, contribuindo no desenvolvimento pessoal e profissional do servidor, que são áreas que a Escola vem atuando em suas ações.

“Essa é a primeira edição desse curso e pretendemos continuar com a iniciativa. A palestrante não explica apenas como funciona o estresse. São apresentadas estratégias de como combatê-lo para obtermos uma melhor qualidade de vida e de trabalho”, explica Miguel.

A especialista recomenda pequenas mudanças nos hábitos que podem fazer a diferença. Ela cita algumas ações que podem ser inseridas no seu dia-a-dia, como reservar um dia da semana para encontrar amigos, relaxar, ouvir música, correr e dançar, dentre outras.

A próxima realização da Escola do Legislativo está agendada para quinta-feira, 15, com o seminário “Ética e Política”, no Auditório Costa Lima. As inscrições estão abertas e poderão ser feitas na sede da Escola do Legislativo, ou pelo ramal 3199.