Durante as atividades realizadas na manhã desta terça-feira, 26, em comemoração ao Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, o personal trainer Luiz Armando Ferreira abordou os benefícios da atividade física e, ainda, classificou o sedentarismo como doença crônica.

"O sedentarismo é um mal da nossa geração e da Terra. Muitos acham que praticar uma atividade física é um sacrifício, mas não se esquecem de tomar a insulina e o remédio para a hipertensão", ressaltou o personal.

Luiz Armando reforçou os benefícios gerais da atividade física. "Além de aumentar a longevidade, controla a obesidade, melhora a estabilidade articular e a postura, diminuiu a frequência cardíaca de repouso, diminui o risco de doenças, e aumenta a força, a flexibilidade, a resistência aeróbica e anaeróbica, entre outros. Enfim, os benefícios são muitos, mas é preciso que todos os exercícios sejam acompanhados de uma orientação."

Finalizando as atividades da manhã, foi servido um lanche natural aos servidores presentes no evento.