A Assembleia Legislativa promoveu nesta terça-feira, 26, o primeiro ciclo de palestras em comemoração ao Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão, comemorado hoje. O encontro, que teve lugar durante todo o dia no Auditório Costa Lima, será encerrado nesta quarta-feira, 27.

A campanha integra o Programa "Saúde é Legal" da Assembleia Legislativa, uma iniciativa da Diretoria de Recursos Humanos, da Divisão de Saúde e Promoção Social, da Seção de Serviços Sociais e do Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho (Sesmt), em parceria com a Escola do Legislativo, Diretoria Geral e Presidência da Casa.

Saúde

Abrindo as palestras, a diretora de Recursos Humanos, Jacqueline Nasiazene, lembrou o apoio do presidente da Casa, deputado Jardel Sebba (PSDB), para a realização do evento e ressaltou a importância das atividades constantes da programação. "Estamos aproveitando a data, o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, para informar os servidores e criar uma nova cultura de hábitos saudáveis. Um servidor mais saudável e mais bem informado se torna mais motivado e animado para trabalhar."

Jacqueline divulgou ainda as estatísticas do levantamento "Saúde é Legal", que apresentou 405 questionários de servidores participantes, do dia 11 a 20 de abril.

Causas

Iniciando o ciclo de palestras, o cardiologista Carlos Luz abordou a hipertensão arterial e enumerou suas causas. "A primeira é a hereditariedade. Quem tem alguém na família com hipertensão, precisa se cuidar melhor. O sal é apontado como a segunda causa e é hoje o grande vilão. Em seguida, vem a idade, pois a partir da quinta década, as pessoas têm mais propensão a apresentar pressão alta. O álcool, o sedentarismo e a obesidade também contribuem", explicou o cardiologista.

Fazendo coro ao médico, o nutricionista Leonardo Rocha Ferreira destacou , em sua palestra, que a alimentação saudável envolve a melhor escolha dos alimentos, não só para garantir o peso ideal, mas principalmente a boa saúde. "Necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem excessos", afirmou.

Já a palestra do personal trainer Luiz Armando foi marcada pelo reforço dos benefícios gerais das atividades físicas. "Além de aumentar a longevidade, o exercício regular controla a obesidade, melhora a estabilidade articular e a postura, diminui a frequência cardíaca de repouso e o risco de doenças, além de aumentar a  força, a flexibilidade, a resistência aeróbica e anaeróbica", disse.

Na mesma ocasião, vários servidores fizeram aferição da pressão arterial, através da equipe de servidores da Divisão de Saúde (Serviços Médicos e Laboratoriais) e Promoção Social. Ao final do evento, foi servido um lanche natural.

Prevenção

Já a edição vespertina do ciclo de palestras foi aberta às 14h15, pelo cardiologista Pedro Henrique Machado Cardoso, clínico-geral e médico de Urgência e Emergência da Secretaria Municipal de Saúde. O médico proferiu uma apresentação sobre a hipertensão arterial, doença que, segundo ele, representa hoje um dos maiores problemas de Saúde Pública no Brasil, afetando 20% da população adulta do País.

"Os indivíduos que apresentam níveis médios de pressão arterial correm risco de desenvolver doença cardiovascular grave, a mais comum e grande responsável pela maior parte dos problemas cérebro-vasculares, cadíacos e renais da população mundial, muitos deles preveníveis", explicou.

Em seguida, o presidente Jardel Sebba (PSDB) proferiu discurso de abertura dos trabalhos vespertinos da campanha. Na ocasião, o tucano afirmou se sentir lisonjeado ao apoiar a iniciativa, e falou sobre seu hábito de caminhar diariamente como forma de combate à hipertensão.

Mastigação

Em seguida, a fonoaudióloga Évelin Cândido Ferreira proferiu a palestra "A Importância da Mastigação na Alimentação Saudável".

"O objetivo deste trabalho é despertar nos servidores o desejo da mudança. Não é só uma questão de estética, é uma questão de saúde", afirmou.

Exibindo vídeos ilustrativos, ela falou sobre as condições necessárias para se obter uma mastigação eficiente. "O trabalho do fonoaudiólogo é ensinar as pessoas a deglutir corretamente, verificando até mesmo se o paciente necessita de correções odontológicas ou nutricionais, antes mesmo do tratamento fonoaudiológico ter início", explicou. "Evitar conversar durante a mastigação é fundamental para a correta deglutição alimentar", disse.

Em sequência, o personal trainer Luiz Armando Ferreira proferiu nova palestra sobre a importância dos exercícios físicos para a saúde humana. De acordo com ele, o hábito de fazer exercícios físicos proporciona a diminuição da pressão arterial e, por consequência, evita o surgimento de doença cardiovascular grave.

"O sedentarismo provoca alterações musculoesqueléticas, diminuição da massa muscular, aumento de doenças crônicas, alterações hormonais e do sistema nervoso", completou.

Pesquisa

Finalmente, a enfermeira da Seção de Serviços de Segurança e Medicina do Trabalho da Assembleia Legislativa, Polyana Maria Pimenta Mandacaru, apresentou o resultado da pesquisa Saúde é Legal, realizada para averiguação dos hábitos alimentares dos servidores da Casa. Ao todo, foram coletados 405 questionários respondidos por homens e mulheres.

Segundo os resultados da pesquisa, as servidoras da Casa se preocupam mais em comer frutas do que os servidores do sexo masculino. A pesquisa constatou, contudo, que o número de servidores de ambos os sexos que costumam ingerir refrigerantes é inferior ao número daqueles que não costumam consumir este produto. Dentre outros resultados, a pesquisa apontou ainda que as servidoras da Casa costumam fazer mais refeições diárias e procuram dormir mais horas por noite do que os servidores.

Os trabalhos do primeiro dia do ciclo de palestras foram encerrados com um lanche natural, servido aos servidores que prestigiaram o evento.