Por iniciativa da  Diretorias Geral e de Recursos Humanos em parceria com o serviço médico, a Assembleia Legislativa, através do projeto “Saúde é Legal – Poder Legislativo”, promove a realização de caminhadas com os servidores e moradores da vizinhança a partir desta segunda-feira, 11.

A proposta é que as atividades aconteçam sempre de segunda a quinta-feira, no Bosque dos Buritis, das 18 às 19 horas. Os interessados encaminharam à coordenação do projeto exame de teste ergométrico, solicitado pelo médico responsável pela avaliação clínica dos participantes.

Segundo a diretora de Recursos Humanos, Jacqueline Nasiazene, somente participarão das caminhadas os servidores que passarem pela triagem do médico responsável, e que tal procedimento está sendo realizado visando seguir as próprias orientações médicas para a prática de atividade física. Jacqueline explica que os participantes serão acompanhados de mês em mês pela equipe da Casa.

Os interessados em participar das caminhadas devem agendar horário para a realização de avaliação física,por meio da Diretoria de Recursos Humanos, pelo número 3221 3187, ou da Seção de Avaliação, pelos números 3221 3261 e 3221 3065.

As caminhadas serão acompanhadas pela profissional de educação física e servidora da Assembleia, Isadora Lopes, que vai realizar uma aula de alongamento minutos antes. E a partir de terça-feira, 12, após a atividade, também será realizada uma aula de exercícios localizados.

De acordo com Isadora Lopes, o programa "Saúde é Legal" consiste em um conjunto de atividades físicas que visam proporcionar maior qualidade de vida aos participantes. “Estão inclusos no pacote, caminhada, corrida, alongamento e ginástica”.

A educadora física dá ainda algumas dicas para que o trabalho apresente maior eficiência e segurança. “Realizaremos uma avaliação antropométrica que mostra as medidas e os percentuais de gordura e músculos, com o objetivo de periodicamente podermos compará-los e sabermos os progressos reais do treinamento. Por fim uma alimentação equilibrada e saudável contribui com o alcance de nossas metas”, explicou.