A Assembleia Legislativa promove, na próxima quarta-feira, 29, atividades pelo Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado na mesma data. A iniciativa é das Diretorias Geral e de Recursos Humanos, da Divisão de Saúde e Promoção Social e da Seção de Serviços Sociais e Médica.

As atividades compreendem a disponibilização de um mural com informações sobre os benefícios de parar de fumar e alertas sobre os riscos, além da distribuição de folhetos educativos na entrada da Casa durante os turnos matutino e vespertino.

A chefe da Seção de Serviços Sociais, Neide Castro informa que, em breve, a Casa estará firmando uma parceria com a Secretaria Municipal de Saúde para formar um grupo antitabaco destinado aos servidores do legislativo. “Uma equipe formada por psicólogo, enfermeiro e assistente social estará encontrando semanalmente com esse grupo. O objetivo é oferecer mais qualidade de vida e no trabalho para esses servidores fumantes”, explica.

Orientação

A campanha nacional este ano, que dá continuidade à estratégia iniciada no dia 31 de maio – Dia Mundial sem Tabaco –, tem como tema: Fumar: faz mal pra você, faz mal pro planeta. Será abordado o impacto socioambiental da indústria, com destaque (conceito e imagem central) para as questões que afetam o meio ambiente.

Segundo cálculos da Organização Mundial de Saúde (OMS), quem fuma a vida toda pode viver 22 anos a menos. Ainda, segundo a OMS, o tabagismo mata mais que a soma das mortes provocadas por aids, consumo de álcool, cocaína, heroína, suicídio, acidentes de trânsito e incêndio.

De acordo com as orientações, as formas pelas quais uma pessoa pode deixar de fumar compreendem a parada imediata (a primeira opção em que se para de fumar de uma vez só) e a parada gradual (gradativamente, se reduz o número de cigarros diários ou adia o horário de começar a fumar o primeiro cigarro do dia até parar completamente).

A abstinência pode causar irritação, dores de cabeça, dificuldade de concentração, tonturas e/ou formigamentos, que são sintomas ocasionados pela interrupção da dose diária de nicotina no sangue e da dependência química dessa substância.

As dicas para quem quer deixar o vício são: não tenha medo de tentar; esta é uma decisão muito importante para a sua vida; não tema a recaída: isto não é um fracasso; se acontecer, comece tudo novamente e procure ficar atento ao motivo que fez você voltar a fumar; e escolha uma data específica para deixar de fumar: não volte atrás, faça deste dia uma ocasião especial.

Abaixo os contatos dos distritos sanitários (por região) para inscrição no Grupo Terapêutico da Abordagem Intensiva ao Fumante:

DS Leste: 3524-1893
DS Noroeste: 3593-2902
DS Norte: 3524-1886
DS Sudoeste: 3524-1636
DS Oeste: 3524-1695
DS Campinas-Centro: 3524-8738