Mais um feriadão está chegando. Para muita gente, a Semana Santa significa uma folga de alguns dias no trabalho ou nos estudos. E em tempos de pandemia, principalmente nesse período em que os números de contaminados e de mortes estão em alta, o melhor é seguir as recomendações das autoridades de saúde e evitar viagens ou mesmo passeios em locais com grande aglomeração de pessoas.

O turismo de isolamento pode ser uma boa alternativa, mas se a única opção for ficar em casa, o feriado não precisa ser sinônimo de tédio, pelo contrário, a pequena temporada pode ser uma experiência prazerosa e nada parada. Listamos aqui uma série de atividades pra você movimentar seu feriado, sem contribuir para a disseminação do coronavírus.

1. Que tal começar dando aquela atenção especial que queremos tanto dispensar aos nossos filhos, mas o trabalho não deixa? Vale correr, brincar, ler para os pequenos, jogar videogame... uma dica interessante, que pode estimular a criatividade das crianças é inventar brincadeiras junto com elas (e se faltarem ideias, muitos sites na internet trazem sugestões de diversão e até mesmo para a confecção de brinquedos com materiais recicláveis). Por fim reserve um tempinho para conferir as atividades da escola, porque, principalmente, para os menores, o ensino remoto ainda é cheio de novidades e desafios.

2. Lembra daquele filme que você está super a fim de assistir, mas faltava tempo? Chegou a hora.

Junte quem mora com você, façam a pipoca e o suco e aperte o “play”. A sessão de cinema é em casa! Ah! E mais uma dica: a TV Assembleia tem muitas opções de filmes, documentários, shows e até entrevistas interessantíssimas.

3. Visite museus virtuais. Vários museus do mundo estão com o acervo disponível na web. E quer conhecer obras de arte sem ter muito trabalho de busca? Só acessar o Google Art and Culture, que está abrigando mais de 500 museus de todo o planeta.

4. Cozinhe pratos novos. Uma folguinha pode ser a oportunidade para você experimentar novos sabores na cozinha. Junte os ingredientes, ligue o forno e o fogão e dê asas ao seu talento gastronômico. Não sabe cozinhar? Talvez seja a hora de aprender. Mais uma vez a internet pode te ajudar: sites de receitas não faltam, seja para os iniciantes, seja para quem já é quase um “chef”.

5. Leia livros e se informe com sabedoria. Poucas coisas são tão interessantes para aproveitar um feriadão do que colocar a leitura em dia. Se o momento é de recolhimento, nada impede que você viaje nos lugares, personagens e histórias criadas por esses homens e mulheres geniais, que têm o dom da escrita. Ah! Quando a leitura for informativa, busque fontes confiáveis e não acredite em tudo que você recebe, principalmente no whatsapp. Antes de repassar, verifique a veracidade e nunca, nunca, espalhe as chamadas fake news. Lembre-se que nem tudo com que você concorda, é necessariamente, uma verdade.

6. Se exercite! Sim, porque não aproveitar o feriado para começar a se exercitar? Mesmo dentro de casa você pode fazer atividade física. Alongamentos, polichinelos, abdominais. Todo mundo sabe um pouquinho de exercícios que pode praticar em casa. É claro que isso é algo inicial, só pra “aquecer”. Depois do feriado, busque orientação profissional. Muitas academias estão oferecendo treinamento com professores online em plataformas virtuais. É mais seguro para o momento.

7. Faça uma faxina. A dica pode não ser bem uma diversão, mas pode sim, ser uma atividade bacana, especialmente se a família “topar” em ajudar. Pode ser a organização naquele quartinho da bagunça, limpeza do quintal, jardim, gramado (com direito a banho de mangueira, por exemplo, que a criançada adora), ou mesmo aquele “limpa” no guarda-roupa pra separar roupa e sapato que você não usa mais. Nesse caso você ainda pode fazer uma boa ação, doando o que não usa para pessoas que estão em dificuldades. Uma faxina em família, além da limpeza, pode render momentos de união e até de boas risadas com pessoas que você ama.

8. Medite e respire. Se o seu intuito é não movimentar, o feriado pode ser aproveitado para sessões de relaxamento. A pandemia já dura mais de um ano e nesse período temos vivido, ou pelo menos, visto e ouvido, situações de muito sofrimento físico e emocional. Esfriar a cabeça, respirar fundo e praticar a meditação pode diminuir o estresse e a ansiedade.

9. Fale com quem você ama. Também em função do isolamento social, não podemos visitar familiares e amigos, mas nem por isso, precisamos esquecer essas pessoas. E também aqui temos a tecnologia do nosso lado. Ligue, faça chamadas de vídeo, mande mensagem. Nem precisa ser especialista no assunto, pra saber que falar com quem você ama, faz um bem danado!

10. Planeje uma viagem futura. Se agora não é possível, esperamos que muito em breve, as viagens voltem a ser uma realidade, então agora é pensar nas férias, fazer as contas e planejar o próximo passeio que, com certeza, terá um sabor ainda mais especial, depois de tantas restrições por causa da pandemia.

Você pode também inventar uma variedade de coisas para fazer com sua família. O importante é tentar ficar bem, mesmo dentro de casa, nesse momento. Assim, você dá sua contribuição para reduzir a transmissão do novo coronavírus, protegendo você, quem você ama e aqueles que precisam sair de casa para trabalhar.